Pesan Posisi Tidur Saat Nyeri Haid Murah di Boreng Lumajang Lumajang

Pesan Posisi Tidur Saat Nyeri Haid Murah di Boreng Lumajang Lumajang

Pesan Posisi Tidur Saat Nyeri Haid Murah di Boreng Lumajang Lumajang

Pesan Posisi Tidur Saat Nyeri Haid Murah di Boreng Lumajang Lumajang

Nyeri dikala haid adalah situasi yang sering dialami oleh wanita. Tak jarang, keluhan ini membuat para wanita tidak bisa berkesibukan dengan nyaman. Agar nyeri haid tak kian mengganggu, cobalah mengaplikasikan obat nyeri haid natural berikut ini.

Secara lazim, nyeri haid terjadi saat dinding otot rahim bergerak dan menekan pembuluh darah yang ada di dekatnya. Ini membikin pasokan oksigen ke rahim menjadi terhenti. Tanpa oksigen, tubuh akan mengeluarkan zat kimia pemicu rasa sakit dan memproduksi prostaglandin. Prostaglandin ini membuat otot-otot rahim terus berkontraksi sehingga meningkatkan rasa sakit.

Beraneka Obat Nyeri Haid Alami

Pesan Posisi Tidur Saat Nyeri Haid Murah di Boreng Lumajang Lumajang

Sakit perut dikala sedang menstruasi bisa diredakan dengan beraneka obat nyeri haid alami yang bisa ditemukan dengan gampang di rumah, seperti:

Air hangat

Memberikan kompres hangat pada perut yang sakit mampu melemaskan otot yang kram, mencegah rasa begah dikala menstruasi, dan meningkatkan aliran darah di tubuh. Selain dikompres, Anda juga dapat memanfaatkan obat nyeri haid alami ini dengan sistem minum air hangat untuk mengurangi nyeri haid.

Pijat

Memberikan pijatan pada perut dan punggung komponen bawah dengan gerakan memutar secara pelan bisa membantu mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Anda juga dapat terbaring terlentang sambil menaikkan kaki ke atas atau berbaring miring dengan menekuk lutut sebagai obat nyeri haid natural.

Makanan bergizi

Sejumlah penelitian menonjolkan bahwa mengonsumsi suplemen atau makanan yang kaya akan magnesium, vitamin B6, vitamin B1, asam lemak omega-3, dan vitamin E diduga bisa mengurangi kram saat menstruasi secara tepat sasaran. Selain mengkonsumsi makanan bergizi, Anda bahkan disarankan untuk menghindari minuman menandung alkohol dan rokok sebab hanya akan membuat nyeri haid menjadi kian parah.

Olahraga

Nyeri haid bisa membikin Anda menjadi enggan beranjak dari tempat tidur. Tetapi rupanya, bergerak dan berolahraga justru dapat membuat rasa sakit menghilang. Saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang bekerja sebagai penghilang rasa sakit. Anda bisa mempraktikkan olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, jogging, berenang, atau bersepeda.

Teh herbal

Penelitian menunjukkan bahwa minum teh herbal seperti teh chamomile dan teh jahe dapat menjadi obat nyeri haid alami karena menolong melemaskan otot-otot yang tegang serta menghilangkan rasa nyeri selama haid.

Aromaterapi

Sebuah penelitian menampakkan bahwa menggosokkan minyak aromaterapi mawar, lavender, cengkeh, dan kayu manis ke daerah yang sakit dapat meredakan kram menstruasi secara signifikan.
Selain dengan cara natural, meredakan sakit perut ketika menstruasi juga dapat dikerjakan dengan mengkonsumsi obat pereda nyeri haid seperti paracetamol, ibuprofen, dan asam mefenamat. Tentunya tak melebihi dosis yang direkomendasikan oleh dokter.

Obat nyeri haid natural di atas dapat Anda coba untuk mengurangi rasa sakit yang timbul selama haid. Jangan sungkan untuk memeriksakan diri ke dokter apabila kram dan nyeri haid yang Anda rasakan benar-benar parah. Kala, nyeri haid juga bisa disebabkan oleh keadaan medis, seperti endometriosis, radang panggul, fibroid, atau adenomiosis.

HERBA V

Pesan Posisi Tidur Saat Nyeri Haid Murah di Boreng Lumajang Lumajang

Herba V terbuat dari bahan alami merupakan Jinten Hitam, Temu Putih, Daun Sirih dan Rumput Teki.

Secara garis besar ke-4 bahan tersebut mempunyai efek farmakologi yang saling menunjang untuk terapi keputihan dan nyeri haid.

Kecuali itu juga bisa untuk pengobatan haid yang tak teratur.

Untuk daun sirih dan jinten hitam memiliki khasiat anti jamur, adalah jamur candida albican yang lazimnya menyebabkan infeksi/keputihan pada saluran reproduksi wanita.

Untuk akar rumput teki sendiri mempunyai khasiat diuretik, yang nantinya diinginkan akan lebih banyak air seni yang dikeluarkan dan diinginkan bisa membantu pembersihan organ kewanitaan. Selain itu untuk jinten hitam dan temu putih mempunyai efek antioksidan / imunomodulator yang diharapkan dengan efek ini akan mampu menolong untuk lebih meningkatkan energi bendung tubuh sehingga tak mudah sakit.

Untuk temu putih sendiri telah banyak dipergunakan untuk pengobatan tumor/kanker dan temu putih ini mampu menunjukan kesibukan menghambat sel kanker ovarium. Pesan Posisi Tidur Saat Nyeri Haid Murah di Boreng Lumajang Lumajang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chat Yuk Cantik!